ドライヘッドスパとは
長野県のおすすめのドライヘッドスパサロン
日本を代表する美しい山々に囲まれ、豊かな自然と清らかな水に恵まれた長野県。一見、ストレスとは無縁の健康長寿の街に思えますが、実は長野県ならではの地域特性が、気づかないうちに心身の疲れ（脳疲労や頭皮のコリ）を引き起こしていることがあります。長野県は広大な面積を持ち、日々の移動手段として車が欠かせない完全な「車社会」です。長時間の運転は、常に前方の道路や周囲に神経を集中させるため、眼精疲労を引き起こしやすくなります。また、運転姿勢が固定されることで首や肩の筋肉が緊張し、頭皮へとつながる血流が滞る原因にもなっています。
また、豊かな四季の移り変わりは長野の魅力ですが、盆地特有の「昼夜の激しい寒暖差」や「厳しい冬の寒さ」は、身体にとって知らぬ間に負担となっています。急激な気温の変化に対応しようと身体が緊張し続けると、自律神経のバランスが乱れ、不眠や頭重感、慢性的な疲労感に繋がりやすくなります。健康志向が高く、豊かなライフスタイルを大切にする長野県民の皆様だからこそ、「日々のパフォーマンスを上げたい」「上質な休息をとりたい」という意識が非常に高いのが特徴です。
1. ラ ボヌール（La Bonheur）
「無意識の力みをリセットする」をコンセプトにした、完全予約制・女性専用のプライベートサロンです。 総数1ベッド・施術者1人の完全な貸切空間となっているため、他のお客様の目を気にせず、日々のストレスや疲れを忘れて極上のリラックスタイムを独り占めできます。特に、スマートフォンやPCの酷使による脳疲労、慢性的な首・肩こり、眼精疲労、睡眠不足に悩む現代人に向けたアプローチを得意としています。「施術が始まってすぐに寝落ちしてしまった」「終わった後、頭だけでなくガチガチだった首や肩まで驚くほど軽くなった」と、技術力の高さを評価する声が多数。駐車場も完備されています。
料金例
足元から整える◇極上ドライヘッドスパ＋フット（初回限定） 80分 5,980円
慢性的な首・肩こりがツラい方】上半身集中コース 90分 6,980円
店舗情報
アクセス：長野県長野市稲葉中千田 ※プライベートサロンの為、詳細はご予約時に。
営業時間：10:00～18:00
定休日：不定休
公式サイト：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000727649/
2. ドライヘッドスパ＆ダイエット Clara（クララ）
ドライヘッドスパ（脳疲労の癒し）とダイエットで姿、身体、心が輝きだす」をテーマに、ホリスティックビューティー（全体の美）に着目した上田市の美容ケアサロンです。心地よいBGMが流れるアジアンテイストの穏やかな空間は、完全予約制・完全個室のプライベート仕様。オリジナルテクニックを駆使したドライヘッドスパをメインに、日々の仕事や家事でノンストップに頑張る心と体をじんわりといたわってくれます。オーナーさんの穏やかな人柄や丁寧なカウンセリングも評判で、「頭が驚くほどスッキリして首の可動域が広がった」「落ち着いた雰囲気の中で心から癒された」と、幅広い世代の男女から厚い支持を集めています。カッサを使った背中や肩のケア、フェイシャルや痩身（ダイエット）メニューも充実しており、リフレッシュから美容までトータルで頼れる一軒です。
料金例
ドライヘッドスパ 50分 8,300円
ドライヘッドスパ50分＋頭皮カッサコース 10分 8,800円
店舗情報
アクセス：長野県上田市国分５５６−１ KOKUBUビル2F201
営業時間：10:00～18:00(最終受付)
土日祝10:00～17:00(最終受付)
定休日：月曜・火曜定休 ※月1回不定期で日曜休業あり
公式サイト：https://spa-diet-clara0115.com/
3. Relaxation salon Lovina（ロヴィナ）
ロヴィナの最大の魅力は、一歩足を踏み入れた瞬間に広がるバリ島などの南国リゾートをイメージした非日常的な空間です。 絶妙に落とされた心地よい照明、耳に優しく届くBGM、ふんわりと漂う極上のアロマの香りなど、五感すべてでリラックスできるよう計算し尽くされています。そして全室がしっかりと仕切られた完全個室仕様。他のお客様の目を一切気にすることなく、自分だけの贅沢な時間を独り占めできます。また、夜23時まで営業（最終受付22時）なので 仕事帰りやお出かけの後、1日の終わりに「今日の疲れをその日のうちにリセットしたい」という大人女性やビジネスパーソンから絶大な支持を集めています。
料金例
【お試し】至福の極楽ドライヘッドスパ￥4,390【40分】
【頭痛・眼精疲労に】至福の極楽ドライヘッドスパ￥9,660→￥7,240【70分】
店舗情報
アクセス：長野県長野市南千歳１丁目７-３
営業時間：10:00～23:00(最終受付22:00)
定休日：不定休
公式サイト：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000508725/
4. ほぐしアルファ 秋和店
「リーズナブルに、でも本格的なもみほぐしで癒やされたい」という時に頼れる、上田市秋和の大型もみほぐし・リラクゼーションサロンです。広々とした開放感のある店内にはベッドが多数完備されており、ペアやグループでの同時施術も大歓迎。全身のもみほぐしはもちろん、足つぼ（リフレクソロジー）や、頭のコリをじっくり和らげるドライヘッドスパメニューも用意されています。毎日夜22時まで営業（最終受付も遅くまで対応）しているため、お仕事帰りや1日の終わりにサクッと疲れをリセットしたいビジネスパーソンや地域住民から高い支持を得ています。Googleマップの口コミでも「施術がとても丁寧で体が軽くなった」「リーズナブルで通いやすい」と、4.8という非常に高い評価を獲得している人気店です。
料金例
全身 マッサージ+クイックヘッドスパ 60分 4,000円
（ご新規様限定）全身マッサージ+クイックヘッドスパ 90分 5,900円→5,700円
店舗情報
アクセス： 長野県上田市秋和２０１－１
営業時間：10:00～22:00 受付終了20:00
定休日：不定休
公式サイト：https://arufa-hogushi.com/
5.ビストオリエンタル
店内の照明を絶妙に落とした、隠れ家のような完全個室のプライベートサロンです。総数1ベッド・施術者1人の完全予約制貸切空間となっているため、周りの目を一切気にすることなく、自分だけの時間をゆったりと過ごすことができます。最大の特徴は、その日の気分や体調、一人ひとりの目的に合わせた「オーダーメイド施術」。スマートフォンやPCの酷使によるつらい頭痛、眼精疲労、首・肩のコリといった脳疲労へのアプローチはもちろん、ダイエットやボディメイキング、カッピング、脚のむくみケアまで、ヘッドからフットまで全身をトータルで頼れる豊富なメニューが魅力です。オーナーによる丁寧なカウンセリングと卓越した手技は口コミでも非常に評価が高く、「凝り固まった頭や首肩が驚くほどスッキリした」「自分へのご褒美にぴったりの贅沢な空間」と、心身の疲れをリセットしたい大人の女性から絶大な支持を集めています。
料金例
【つらい頭痛改善に】ヘッドスパ・首肩・デコルテマッサージ 60分 7,700円→6,600円
店舗情報
アクセス： 長野県松本市市場４-２
営業時間：平日10:00～20:00/土10:00～18:00
定休日：日・祝
公式サイト：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000542241/
6.ドライヘッドスパ専門店 SUYA
「睡眠改善・眼精疲労ケア・ストレス解放」をテーマに、松本市の中町通り沿いにオープンした注目のドライヘッドスパ専門店です。照明を落とした完全個室のパーソナル空間で、大阪の人気専門店仕込みの極上の手技を受けることができます。「眠ることを贅沢な時間に変える」というコンセプト通り、髪を濡らさずに水やオイルも使わない本格的なドライヘッドスパが特徴。思わず一瞬で寝落ちしてしまうほどの心地よさで、ガチガチに凝り固まった頭皮のコリや首肩の緊張をじんわりと緩めてくれます。スマホやPCによる慢性的な眼精疲労や、寝付きの悪さ、頭重感に悩む現代人の強い味方です。ベーシックなヘッドマッサージをはじめ、冬季には足やお腹を温めながら施術を受けられる温活ケアや、幹細胞ハーブピーリングと組み合わせた贅沢なエステセットメニューも用意されています。2名以上のペア利用も可能なので、ご夫婦やご友人同士でご褒美タイムを過ごすのもおすすめです。
料金例
人気No1ご新規様◎ドライヘッドスパ基本 70分 8,800円→5,800円
人気No2！ご新規様◎首こり・肩こりコース 70分 8,800円→5,800円
店舗情報
アクセス：長野県松本市中央２丁目４－１３ ワールドセントラルビル４F
営業時間：平日11:00～19:30（最終受付18:00まで）土・日・祝日１０：００～１８：３０（最終受付１７：００まで）
定休日：不定休
公式サイト：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000774883/
7.リラクゼーションサロンBISEN
日中と夜でガラリと雰囲気が変わる、全室個室のプライベート極上癒し空間が魅力のサロンです。朝10時から夜22時まで営業しているため、お仕事帰りの遅い時間や、お出かけ前の朝のひとときなど、個々のライフスタイルに合わせて無理なく通える利便性の高さが支持されています。施術・雰囲気・接客のすべてにこだわった「オールハンド技術」による本格手技を堪能できます。定番の全身もみほぐしをはじめ、心地よいアロマが漂う全身リンパマッサージ、足の冷えやむくみに最適な足湯付きのリフレクソロジーなど、その日の身体のお疲れ具合に合わせて自由に選べる豊富なメニューが特徴です。なかでも、身体のコリをじっくり和らげるドライヘッドスパは、「頭痛や眼精疲労、睡眠の質に悩む方にぴったり」と大人気。もみほぐしとドライヘッドスパを組み合わせた贅沢なセットコースも用意されており、一歩足を踏み入れた瞬間から心身ともにリラックスして安心してお任せできる極上のスポットです。
料金例
極上ドライヘッドスパ 40分 3,980円
店舗情報
アクセス：長野県長野市南長野南石堂町１２６０－２ アーバニーズクボタ２０２
営業時間：10:00～22:00(最終受付20:30)
定休日：不定休
公式サイト：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000762041/
8.ドライヘッドスパ専門店calme
木目調のおしゃれな雰囲気が漂う、どこか懐かしくホッと寛げるレトロモダンな空間が魅力の完全プライベートサロンです。総数1ベッド・施術者1人の完全予約制となっており、日常の喧騒から離れて、自分だけの至福の時間をゆっくりと過ごすことができます。ここでは、手の温もりや癒しをダイレクトに感じられる「オールハンド技術」による施術にこだわっています。指や手によるじんわりとした心地よい圧を加えることで、ガチガチに緊張した頭部を自然な状態へと緩めていきます。ヘッドスパだけでなく、首筋や鎖骨、背中、肩周りまであわせて丁寧にケアしてくれるため、スマホ首や慢性的な頭痛、巻き肩、眼精疲労に悩む現代人に特におすすめです。こだわりのアロマの香りに包まれながら受ける施術は、多くの方がいつの間にかウトウトと眠ってしまうほどの心地よさ。「施術後は頭も身体もすっきり軽やかになる」と、長く通えるサロンを探している地域の方々から高く支持されています。
料金例
お手軽ヘッドスパ 30分 初回3,000円 定価3,500円
ヘッドスパ 45分 初回4,000円 定価5,000円
店舗情報
アクセス：長野県上田市踏入2丁目17-21 2F
営業時間：10:30～20:00
定休日：土曜日
公式サイト：https://dryheadspa-calme.top/
9.美しの森
松本駅から徒歩圏内にあり、緑豊かな一軒家スタイルが目印のトータルビューティー＆リラクゼーションサロンです。1階が駐車場、2階が完全プライベートな施術空間となっており、年中無休で朝8:30から夜20:30まで営業しているため、忙しい日々の中でも自分のスケジュールに合わせて通いやすいのが大きな魅力です。リラクゼーション、骨格矯正、脱毛、痩身まで、女性の「美と健康」を多角的にサポートする豊富なメニューが揃っています。なかでも定評があるのが、熟練のハンドテクニックを駆使した本格的なドライヘッドスパ。頭皮をじっくりと心地よい圧でもみほぐすことで、自律神経の乱れを整え、慢性的な脳疲労や眼精疲労、睡眠不足を根本からケアしてくれます。さらに、ヘッドスパに全身もみほぐしや骨格矯正を組み合わせたセットメニューも充実。首・肩のガチガチなコリや腰痛といった身体の不調にも同時にアプローチできるため、1回の施術で頭の先から足元まで劇的な軽さを実感できます。「施術中の心地よさはもちろん、終わった後のスッキリ感が格別」と、自分へのご褒美やメンテナンスとして長く通い続けるファンが多い実力派サロンです。
料金例
ドライヘッドスパ 60分 4980円
店舗情報
アクセス：長野県松本市本庄１－７－１２
営業時間：8:30～20:30
定休日：年中無休（お盆・年末年始を除く）
公式サイト：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000477770/
10.おひさま施術院
北長野駅から車で5分ほどのアクセスしやすい場所にあり、アットホームで温かみのある雰囲気が心地よい総数1ベッドの完全予約制サロンです。周りの目を気にせず、日々の疲れや身体のお悩みを気軽に相談できるプライベートな空間が用意されています。身体の土台である「骨盤」や骨格の歪みを整えるカイロプラクティックや整体技術と、極上の癒しを同時にもたらす本格ドライヘッドスパの融合です。水やオイルを一切使わないドライヘッドスパでは、頭蓋骨の絶妙な歪みや筋肉の緊張に直接アプローチ。自律神経のバランスを心地よく整え、慢性的な脳疲労やスマホの使いすぎによる眼精疲労、深刻な首肩こりをスッキリと解消へと導いてくれます。骨盤調整によって全身の神経伝達や血流をスムーズにし、さらに頭をしっかりもみほぐすセットケアは「リラックス効果だけでなく、集中力がアップする」「フェイスラインや目元までキュッと引き締まる」と口コミでも大人気。一人ひとりの身体の状態を見極めた丁寧な施術で、心身の健康と美しさをトータルで底上げしてくれる頼れる施術院です。
料金例
全身調整プラスヘッドスパ 7,500円
ドライヘッドスパ 4,000円
店舗情報
アクセス：長野県長野市西和田２－２２－１６
営業時間：9:00～19:00
定休日：不定休
公式サイト：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000484140/
11.あたまほぐし＆若石足もみ いこい屋
長野市稲葉の閑静な住宅街に佇む、頭と足のケアに特化した本格派の専門サロンです。最大の特徴は、リラクゼーションの本場である大阪の人気店で研鑽を積んだオーナーによる、卓越した手技の数々。髪を濡らさずに頭皮のコリをじんわりと捉える本格的な「あたまほぐし」と、足裏から膝下までを徹底的に流していく「若石（じゃくせき）足もみ」を組み合わせた、独自の「二刀流の癒し」を提供しています。身体の最上部である「頭」と、最下部である「足」を同時に整えることで、滞っていた全身の血流を劇的に改善へと導きます。 特に世界三大リフレクソロジーの一つでもある「若石足もみ」は、単なるリラクゼーション目的の足つぼとは一線を画します。足裏にある反射区を的確に刺激することで、内臓をはじめとする全身の諸器官にまでアプローチ。慢性的な疲労や冷え、不調を抱える身体を内側からじんわりと活性化させていきます。サロンは完全予約制の貸切空間となっているため、他のお客様の目を気にする必要は一切ありません。自分だけの贅沢な時間をゆったりと堪能できます。夜21時まで営業しているため、お仕事帰りや一日の終わりに「今日の疲れをその日のうちにリセットしたい」というビジネスパーソンにもぴったり。オーナーの丁寧なカウンセリングのもと、脳疲労も身体の重さもすっきりと解放される、極上の快眠体験を味わってみてはいかがでしょうか。
料金例
極上ヘッドスパ50分 5,500円
極上ヘッドスパ25分 3,000円
店舗情報
アクセス：長野県長野市稲葉2079－7
営業時間：10:00～21:00
定休日：不定休
公式サイト：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000481058/
12.Asianrelaxation villa 佐久平店
バリ島のリゾート地を訪れたかのような贅沢な空間で、非日常の癒やしを提供するリラクゼーションサロン。女性はもちろん、男性も気軽に利用できるサロンとして、幅広い層から厚い支持を集めています。一歩足を踏み入れると、そこはこだわり抜かれたアジアンインテリアに包まれた完全プライベート空間。全室個室仕様となっているため、周囲の喧騒や他のお客様の目を一切気にすることなく、自分だけの極上のリラックスタイムに没頭できます。日常のストレスやバタバタとした毎日を忘れさせてくれる、異国情緒あふれる雰囲気が魅力です。こちらの最大の強みは、全国展開ならではの安定した高い技術力と、一人ひとりに寄り添う丁寧なカウンセリングです。 お疲れの部位やその日の体調に合わせて、「タイ古式マッサージ」「バリ式リンパマッサージ」「もみほぐし」といった多彩な本格メニューを自由に組み合わせることができます。なかでも、頭皮をじっくりと引き上げるヘッドマッサージを組み合わせたコースは、PCやスマホによる眼精疲労、ガチガチの首肩コリに悩む現代人にぴったり。絶妙な力加減で行われるオールハンドの施術は、身体の緊張を根本から緩め、深い眠りへと誘ってくれます。確かな技術を持つセラピストに身を委ね、心も身体もすっきりと解放される贅沢なひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。
料金例
ヘッドスパ10分 820円～
ヘッドスパ30分 2,530円～
店舗情報
アクセス：長野県佐久市佐久平駅南7-6
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：無し（年末年始休業のみ）
公式サイト：https://www.asian-relaxation-villa.com/salon/sakudaira.html
